練習單 - ROU

給自己無條件的愛

什麼是真正的富有？我觀察到的真正的富有，並非僅僅指擁有大量的財富，更是一種身心靈的狀態。它是一種不被世俗框架所束縛，能以開放的心態去認識、接納一切事物的能力。這種富有的人，不會輕易地對他人或事物做出評判，而是懷抱著感恩的心，珍惜生命中的每一個片刻。而歷經苦難的人，往往更需要給自己無條件的愛與感恩，去覺察自己是如何的有價值的存在。<br>請盡情使用這個設計成手機銀行帳戶頁面的紀錄表，讓自己知道自己很值得感恩、很富有吧！

數字連連看

每年的九月是自殺防治月。<br>請花兩分鐘的時間，靜下心來，感受自己的心跳，一起關心自己、好好愛自己。<br>一秒鐘、兩秒鐘、三秒鐘...到一百二十秒。<br>你也許能感覺到，每一秒的你，都是獨一無二、絕非偶然、有全新的機會重新開始的。其實你的生命充滿價值。<br>而我們每個人也都是互相連結的，就像這些數字點點，你的存在至關重要。