多重迷走神經理論 是一種神經生理學模型，試圖解釋自主神經系統如何調節我們對內部和外部刺激（例如壓力源）的反應。此理論認為，自主神經系統以階層方式運作，具有三個主要狀態：社交互動、戰鬥或逃跑、以及凍結。這些狀態受我們對安全和危險的感知所影響，並塑造了我們的​​情緒體驗和行為。