這個情緒輪是一個自我觀照的工具，旨在提升內在覺察和安全感。與常見的情緒輪不同，我設計的這個輪盤，是想邀請您踏上一段自我探索之旅，開始認識並連結到自己的不同部分。
你的情緒感受風景是獨一無二的 ，學習如何：
- 將你的感受視為內在指南針，引導你了解自己並建立有意義的關係 。
- 創造專屬你的情緒地圖，連接你真實的自我，而不是套入預設的框架 。
- 區分感受、情緒和感覺等，以釐清你的內在體驗 。
- 培養內在和諧，透過識別源自你核心自我（core Self）的情緒，以及那些與你「部分（parts）」相關的情緒 。

而後也可以自由發揮，為輪盤上色喔！
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